乾隆89岁的宫廷秘方,原来秋天这么吃红薯才对!

在我国历代皇帝之中,乾隆的寿命最长,活到了89岁。据说,乾隆在晚年时得了便秘,太医院的御医千方百计的调治,也不见功效。可是后来,却用日常生活中最平常的一个食物给治好了,这个食物不是别的,就是红薯。

中医认为,红薯能补益中气、强肾阴、通便,常吃红薯能起到延年益寿的功效。现代医学认为,红薯含有非常丰富的膳食纤维,不仅能够缓解便秘,增强蠕动、通便,还有非常多神奇的功效,大家一起来了解一下吧。

一、帮助减肥

红薯吃起来香甜可口,很多人以为吃红薯会使人发胖,而事实恰恰相反。红薯是低脂肪、低热能、高膳食纤维食品,食后饱腹感强,可以减少其他食物的进食量。所含的各种营养素也较均衡,所以常吃红薯有益于人体健康,又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美,体重保持正常。

第 1 /  10 页
点击查看余下全文