每天做100个俯卧撑,会有啥好处?

一般操练俯卧撑的初衷,就是为了改进自己羸弱的体形,让自己看起来更强健一些,信任有不少人通过俯卧撑练出了比较扎实的身体,但其实每天坚持100个俯卧撑,改动的不只是只是胸肌!让我们来看看各位网友怎样说的吧。

某17岁的高中生:我们校园没啥健身器械,就在校园的单双杠附近,一边练俯卧撑,一边练双杠臂屈伸,十分的单调,好在有好基友陪我,过了半年后,翻开衣服一看,本来自己模糊看到了4块腹肌,自信心猛然提高,这也算是意外的收成吧!

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