你知道吗?香蕉黑斑越多越有营养

  近几年有越来越多研究证实香蕉对健康的好处,尤其有动物实验显示,香蕉可以增强免疫,而且越成熟的、黑斑越多的香蕉,免疫活性越高。

  提到香蕉,想要保持美好体态的人可能会说:「是运动之后食用最佳的食物,可同时补充糖类和蛋白质,也是辅助减肥最适合的水果!」有健康概念的人可能会说:「香蕉是可以预防忧郁的水果。」

  以上对香蕉的这些说法都是正确的,很多人可能不知道香蕉被称为「智慧之果」,传说佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧,现代医学也证实香蕉的营养价值相当高,如果要为最健康的食物排行,香蕉绝对名列前茅。

  营养师则指出,香蕉一直以来被视为健康的水果,近几年有越来越多的研究证实香蕉对健康的益处,尤其有动物实验显示,香蕉可以增强免疫,帮助肿瘤缩小,而且越成熟的、黑斑越多的香蕉,免疫活性越高。

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