这个东西堪称“美味”补肾效果杠杠,很多人不知道!

牡蛎,又名蚝。既是食物,也可入药。从营养上看,牡蛎含有丰富的锌,是所有食物中含锌量最高的,是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。

《本草纲目》记载:牡蛎肉'多食之,能细活皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒'。中医认为牡蛎的肉具有很好的食疗价值,是一味非常好的滋阴、补血,而且还能激发情欲的食物。

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