它竟然会降低睾丸酮激素水平!你还敢不重视吗?

健身带给我们的好处实在是太多了,我们都提倡大家要多多健身,强身健体。但是,好的健身是都是建立在合理的条件下的,如果你改不了不抽烟这个习惯,我建议你还是不要健身了,因为这样不但不会对健身起到什么卵用,还会引发疾病,损害身体健康。

抽烟或许是很多男生的喜爱,抽烟对健身影响很大你知道嚒?

抽烟会影响肌肉的增长。抽烟会导致血管收缩,导致肌肉得不到血液中营养物质的输送,造成氧气,蛋白质,水分的缺失,这样即使锻炼的再多,肌肉也无法生长。

抽烟影响人的心肺耐力,烟雾中的焦油可抑制气管,支气管和肺泡的表面纤毛运动,并增加肺泡巨噬细胞和血液中性粒细胞的氧自由基释放,进而形成炎症反应,最终导致肺组织破坏和功能障碍,而其中的尼古丁可引起血压身高,心功能下降,运动时机体耗氧量增多等。

抽烟会降低睾丸酮激素水平。睾丸酮,由男性睾丸或者女性的卵巢分泌,肾上腺分泌少量睾酮,具有维持肌肉强度及质量,维持骨质密度及强度,提高体能以及对男性的性欲产生和维持起到很关键的作用。但烟中的尼古丁会直接影响到性腺激素的调节,降低睾丸酮激素水平,如果长期下去会造成性功能障碍和阳痿。

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